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Recipe: BERTRAND Raspberry Shake

BERTRAND ist manchmal mehr als nur ein Shake, der alle wichtigen Nährstoffe enthält, die du brauchst. Mit einer Portion Kreativität lässt es sich individuell auch als Zutat verwenden. Heute haben wir ein Rezept für einen beerigen Shake, der dir den Frühling herbeizaubert.

Rezept: BERTRAND Himbeer-Shake
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[ut_tab title=”Ingredients” id=”t1″]
1 tsp honey or agave syrup
A handful of raspberries
about 150 ml raspberry juice
about 150 ml milk (or a herbal alternative)
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Die Himbeeren und den Honig mit der Milch und dem Himbeersaft pürieren. Danach Bertrand in den Shaker füllen und mit der Flüssigkeit auffüllen. Kräftig schütteln, bis sich das Pulver aufgelöst hat und anschließend einen Moment ruhen lassen. Genießen!

Infos zur Himbeere:
Himbeeren sind kleine Superbeeren, denn sie sind voller wichtiger Vitalstoffe wie Vitamin A, B und C. Aber auch Biotin oder Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium sind in der kleinen Beere enthalten. Man sagt ihnen auch nach, dass sie unsere Zellen schützen, da sie viele Antioxidantien enthalten und uns auf diese Weise vor oxidativem Stress schützen.

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Recette: BERTRAND Shake à la framboise

Parfois, BERTRAND est plus qu’un simple Shake contenant tous les nutriments nécessaires. Avec une portion de créativité, on peut même l’utiliser comme ingrédient. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de Shake au goût de baies qui va faire apparaître le printemps comme par magie.

Recette: BERTRAND Shake à la framboise
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[ut_tab title=”Ingrédients nécessaires” id=”t1″]
1 cuillère à café de miel ou de sirop d’agave
Une poignée de framboises
environ 150 ml de jus de framboise
environ 150 ml de lait (ou une alternative à base de plantes)
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Faire une purée des framboises, du jus, du miel et du lait. Verser ensuite BERTRAND dans le Shaker et le remplir avec le liquide. Secouer fortement jusqu’à ce que la poudre soit dissoute et laisser reposer un moment.
Profitez-en!

Infos sur la framboise:
Les framboises sont des petites baies incroyables qui contiennent pleines de nutriments importants comme la vitamine A, B et C.
Ainsi que de la biotine ou des minéraux comme le calcium et le magnésium. On leur accorde également le pouvoir de protéger nos cellules par leur forte teneur en antioxydants et de nous préserver ainsi du stress oxydatif.

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Rezepte

Rezept: BERTRAND Himbeer-Shake

BERTRAND ist manchmal mehr als nur ein Shake, der alle wichtigen Nährstoffe enthält, die du brauchst. Mit einer Portion Kreativität lässt es sich individuell auch als Zutat verwenden. Heute haben wir ein Rezept für einen beerigen Shake, der dir den Frühling herbeizaubert.

Rezept: BERTRAND Himbeer-Shake
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[ut_tab title=”Benötigte Zutaten” id=”t1″]
1 TL Honig oder Agavendicksaft
Eine Handvoll Himbeeren
etwa 150 ml Himbeersaft
etwa 150 ml Milch (oder eine pflanzliche Alternative)
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Die Himbeeren und den Honig mit der Milch und dem Himbeersaft pürieren. Danach Bertrand in den Shaker füllen und mit der Flüssigkeit auffüllen. Kräftig schütteln, bis sich das Pulver aufgelöst hat und anschließend einen Moment ruhen lassen. Genießen!

Infos zur Himbeere:
Himbeeren sind kleine Superbeeren, denn sie sind voller wichtiger Vitalstoffe wie Vitamin A, B und C. Aber auch Biotin oder Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium sind in der kleinen Beere enthalten. Man sagt ihnen auch nach, dass sie unsere Zellen schützen, da sie viele Antioxidantien enthalten und uns auf diese Weise vor oxidativem Stress schützen.

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tuyau

Profiter de la saison des festivals avec BERTRAND

Dans le domaine des médias sociaux, le Coachella Valley Music and Arts Festival, aussi connu sous le nom de Coachella, est actuellement un événement incontournable. Chaque année, de nombreux invités viennent en Californie pour assister à la fête de la musique. La période du festival est donc officiellement ouverte et, au cours de l’été prochain, le monde entier dansera sur tous les rythmes au grand air et s’amusera pendant tout un week-end.

Mais quelle est la meilleure chose pour un tel festival ? BERTRAND vous propose quatre conseils pour vous aider à mieux vivre sur le site du festival :

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[ut_toggle title=”amis” state=”open”]
Tout devient plus amusant lorsqu’on peut en profiter entre amis. Avant votre départ, retrouvez vos compagnons de route préférés et ouvrez le festival avec eux. Aussi, vous rencontrerez peut-être de nouveaux amis.
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[ut_toggle title=”boire assez”]
Que ce soit sur le terrain de camping ou devant les scènes, la foule et les conditions météorologiques sont propices à la chaleur. Pour ne pas vous déshydrater, vous devriez toujours avoir de l’eau fraîche à portée de main. Cela vous rafraîchit et votre circulation sanguine reste stable.
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[ut_toggle title=”Les bons vêtements”]
Qu’il s’agisse d’un poncho de pluie pratique, de chandail chaud ou de chaussures imperméables : il n’est pas rare que de nombreux festivals soient surpris par des averses de pluie. Ou encore, les températures nocturnes qui chutent très fortement pendant la nuit. Mieux vaut être préparé et faire attention aux vêtements appropriés.
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[ut_toggle title=”Bonne nutrition”]
BERTRAND est une excellente alternative aux raviolis traditionnels en conserve. Non seulement il vous permet de faire de la place dans votre sac à dos, mais il vous fournit également les nutriments dont vous avez besoin pour danser sur votre musique préférée. Tout ce dont vous avez besoin est un sachet de BERTRAND une fois par jour, votre shaker et de l’eau potable fraîche. Cela vous permet également de gagner beaucoup de temps, que vous pouvez bien mieux consacrer aux festivités.
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Tipps

Mit BERTRAND in die Festivalsaison

In den sozialen Medien kommt man derzeit kaum um das Coachella Valley Music and Arts Festival, auch bekannt als Coachella, herum. Jährlich kommen viele Gäste nach Kalifornien, um dem Musikfestival beizuwohnen. Die Festivalsaison hat also offiziell eröffnet und im Laufe des kommenden Sommers werden überall auf der Welt Menschen zu ihrer Lieblingsmusik an der frischen Luft für ein Wochenende tanzen und Spaß haben.

Doch was nimmt man am besten auf so ein Festival mit? BERTRAND gibt dir vier Tipps, wie du auf dem Festivalgelände überlebst:

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[ut_toggle title=”Freunde” state=”open”]
Alles macht mehr Spaß, wenn man es mit Freunden genießen kann. Such dir vor deiner Abreise deine liebsten Mitmenschen und starte mit ihnen gemeinsam in das Festival. Und vielleicht lernst du ja noch ein paar neue Freunde kennen.
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[ut_toggle title=”Ausreichend Trinken”]
Sowohl auf dem Zeltplatz als auch vor den Bühnen kann es durch die Menschenmengen und das Wetter schon einmal ganz warm werden. Damit du nicht dehydrierst, solltest du immer etwas frisches Wasser griffbereit haben. Das kühlt dich ab und dein Kreislauf bleibt stabil.
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[ut_toggle title=”Richtige Kleidung”]
Ob praktischer, kleiner Regenponcho, warmer Pullover oder wasserfestes Schuhwerk: Es kommt nicht selten vor, dass so manches Festival schon von Regenschauern überrascht wurde. Oder die Temperaturen nachts sehr stark gefallen sind. Sei lieber vorbereitet und achte auf die richtige Kleidung.
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[ut_toggle title=”Gute Ernährung”]
BERTRAND ist eine leichte und gute Alternative zur typischen Dosenravioli. Es bietet dir nicht nur Platz in deinem Rucksack, sondern versorgt dich auch viel besser mit den Nährstoffen, die du brauchst, wenn du zu deiner Lieblingsmusik tanzen willst. Alles, was du benötigst, ist ein Beutel BERTRAND pro Tag, dein Shaker und frisches Trinkwasser. Außerdem sparst du so eine Menge Zeit, die du viel besser mit Feiern verbringen kannst.
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tips

With BERTRAND in festival season

In current Social media, you hardly encounter the Coachella Valley Music and Arts Festival, also known as Coachella. Many guests come to California every year to attend the music festival. The festival season has officially kicked off, and over the course of this summer, people around the world will dance and have fun listening to their favorite open-air music for a weekend.

But what are the best things to bring to such a festival? BERTRAND gives you four tips on how to survive on the festival site:

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[ut_toggle title=”friends” state=”open”]
Everything is more fun when you can enjoy it with friends. Find your favorite companions before you set out on your trip, and start the festival together with them. And maybe you'll also meet some new friends.
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[ut_toggle title=”drink enough”]
Both on the campground and in front of the stages, the crowds and the weather can make it very warm. So you do not dehydrate, you should always have some fresh water handy. This cools you down and your circulation stays stable.
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[ut_toggle title=”right clothes”]
Whether a practical, small rain poncho, a warm sweater or waterproof footwear: It is not uncommon that many a festival has been surprised by rain showers. Or the temperatures have fallen sharply at night. Be prepared and pay some attention to the right clothes.
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[ut_toggle title=”good nutrition”]
BERTRAND is a good, light alternative to typical canned ravioli. It not only leaves you space in your backpack, but also provides you with the nutrients you need to dance to your favorite tunes. All you need is a bag of BERTRAND per day, your shaker, and fresh drinking water. It also saves you a lot of time, which you can spend much better celebrating.
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Interview with Guido Hartmann at the Easter Run 2019 in Paderborn (Germany)

Guido Hartmann is a firefighter and also a big fan of running. But not in practical running clothes: in full firefighting gear. The purpose of this initiative is to raise money for seriously ill children, and to draw attention to the condition called Duchenne muscular dystrophy (muscle weakness). BERTRAND thinks this is very worthy of support: He was kind enough to answer a few questions for us at this year’s Easter Run in Paderborn.

Question 1: What is the motivation behind your running in full work gear?

Sick children! My job unfortunately brings me into contact with many sick children. Some years ago, I got to know Mathias Schmidt, and he takes part in running in order to raise awareness about muscular dystrophy. And ever since I got to know him, I have been so convinced of this worthy cause, that I have also been drawing attention to this illness by wearing my full work gear. I have personally been a member of an association that helps children with cancer and other serious conditions, and this lets me combine both ideas really well. This lets me raise funds, and at the same time draw attention to the Duchenne type of muscular dystrophy (DMD for short). Why do we run in our working gear? It’s a message that we want to send out. The run is going to be especially difficult in today’s temperatures. It’s going to be warm, and we are definitely going to suffer a bit. But that’s what it’s all about: Children who have DMD have a hard time in their short life. At first, the illness doesn’t have any symptoms, until the muscles start to weaken. When this happens, a Duchenne type muscular dystrophy diagnosis is made. Most children have to use a wheelchair by the age of 10, because they don’t have the strength to walk any more. At some point, the muscles used by the lungs and the heart start to weaken. Most of these children die before the age of 20.

Question 2: Do you run just for this organization, or for others as well?

When I run, the money that I raise is shared: One half goes to the organization called Benni und Co., which is a German Duchenne charity, and the other half goes to the Hilfe für das krebs- und schwerstkranke Kind e. V., which is the children’s cancer and serious illness charity. Both organizations have been around for about 25 years, and they do fantastic work. In education, and in research. They offer support to the children, and also for the parents of these children. I think that is very worthy of support.

Question 3: Is healthy nutrition important to you personally?

Oh yes. That’s really important for my job, and if at all possible, I try to eat organic quality food, or even Demeter products. I look for fair trade arrangements and good pay rates for the various producers. And I think it is worth it, to pay a bit more. But it is not always easy when you have a family.

Question 4: Have you ever tried BERTRAND?

Yes, I have tried it, and I think it tastes exceptionally good. I have a nut allergy and have to make some adjustments because of it, and I still have to try them all out to find out which type I can tolerate best, but the baked apple and cinnamon one was very good for me.

Question 6: Which is your favorite?

I like the taste of the blueberry one, but I also think the baked apple and cinnamon one tastes great, and I can tolerate it very well, but I really don’t know yet what my favorite flavor is.

Question 6: What other things do you like about BERTRAND, apart from the ingredients and the taste?

I appreciate the philosophy that lies behind it. That everything is organic, and also the family structure in the company. I am very happy to support that.

Question 7: What is your goal for this Easter Run?

To cope with the weather and try to keep hydrated, because it is very warm. Just to keep going: my goal is 1 hour and 10 minutes (Note: Guido Hartmann finished in 01:17:50).

Question 8: What advice would you give to other firefighters who are just starting to take up running?

Training. Just training, and it takes time to get used to it. There are countries where it’s hot all the time. For example in Greece, where they have forest fires. Or in Spain. People have a hard time there. And my firefighter colleagues still do an excellent job in spite of that. In Germany, we are very lucky with the temperatures, although last summer was quite a challenge in that respect, and the only way to deal with that is through physical fitness. So that you have a healthy cardiovascular system. Training and more training: that’s what I would recommend.

Question 9: Which event will you be running in next?

The next event is the Firefighters’ Run in Höxter. A lot of my colleagues are participating in that run wearing work gear or fancy dress costumes. That’s one of the most important events in my running calendar. That run is organized by Matthias Schmidt, and it is specifically for the Duchenne muscular dystrophy illness. It was very warm last year, and I hope we’ll have better luck this year.

Question 10: Last question: if you could choose a particular place to run in, where would that be?

I would love to run in Iceland one day!

[ut_alert color=”grey]BERTRAND thanks Guido Hartmann for this informative interview and wishes him well with his running in future events. In the links below you can see more information about the organizations that were mentioned, and the Firefighters’ Run in Höxter.

https://www.aktionbenniundco.de/
https://firefighter-owl.de/wp/[/ut_alert]

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Interview Sponsoring

Interview mit Guido Hartmann beim Osterlauf 2019 in Paderborn

Guido Hartmann ist Feuerwehrmann und gleichzeitig ein Freund von Laufsport. Aber nicht in praktischer Funktionskleidung, sondern in voller Einsatzkleidung. Mit dieser Aktion sammelt er Spenden für schwer kranke Kinder und möchte auf die Krankheit Duchenne Muskeldystrophie (Muskellähmung) aufmerksam machen. BERTRAND findet das sehr unterstützenswert: Beim diesjährigen Osterlauf in Paderborn hat er uns deswegen freundlicherweise ein paar Fragen beantwortet:

Frage 1: Was ist die Motivation hinter diesen Läufen in Einsatzkleidung?

Kranke Kinder! Durch meinen Beruf kenne ich leider viele kranke Kinder. Vor Jahren habe ich den Mathias Schmidt kennengelernt und der läuft, um auf die Krankheit Muskeldystrophie aufmerksam zu machen. Und seitdem ich ihn kennengelernt habe, fand ich das so unterstützenswert, dass ich seitdem auch in voller Einsatzkleidung auf diese Krankheit hinweisen will. Ich bin selbst schon Jahre Mitglied im Verein Hilfe für das krebs- und schwerstkranke Kind e. V. und da lassen sich meine beiden Ideen natürlich super verbinden. So kann ich Spenden sammeln, aber auch Aufmerksamkeit für Muskeldystrophie Typ Duchenne (abgekürzt: DMD) erregen. Warum wir in Einsatzkleidung laufen? Da ist es ein Signal, dass wir senden wollen. Gerade bei den heutigen Temperaturen wird der Lauf sehr schwer. Es wird warm werden, wir werden uns bestimmt ein bisschen quälen müssen. Aber das ist auch ein bisschen der Hintergrund: Die Kinder, die an der DMD erkranken, die haben es ihr kurzes Leben immer schwer. Anfangs verläuft die Krankheit noch ohne Symptome bis die Muskeln anfangen, sich zurückzuentwickeln. Dann wird die Muskeldystrophie Typ Duchenne diagnostiziert. Die meisten Kinder sitzen vor dem zehnten Lebensjahr im Rollstuhl, weil sie keine Kraft mehr haben. Irgendwann beginnt auch die Atem- und Herzmuskulatur, sich zurückzuentwickeln. Die meisten Kinder sterben, bevor sie 20 sind.

Frage 2: Machst du die Läufe nur für diese Organisation oder auch noch für andere?

Bei meinen Läufen ist das so, dass, die Spenden geteilt werden: Einmal für die Organisation Aktion Benni und Co., das ist die deutsche Duchenne Stiftung und einmal für die Hilfe für das krebs- und schwerstkranke Kind e. V. . Beide Organisationen gibt es seit ca. 25 Jahren und sie leisten hervorragende Arbeit. In der Aufklärung, in der Forschung. Sie leisten Unterstützung für die Kinder, aber auch für die Eltern der Kinder. Das finde ich sehr unterstützenswert.

Frage 3: Ist dir denn gesunde Ernährung persönlich wichtig?

Ohja, das ist schon für meinen Beruf sehr wichtig und wenn es irgendwie geht, versuche ich mich auch mit Bio-Qualität oder sogar Demeter zu ernähren. Ich achte auf fairen Handel und auf gute Bezahlung der jeweiligen Erzeuger. Und das ist es mir auch wert, etwas mehr zu bezahlen. Aber mit einer Familie ist das trotzdem nicht immer einfach.

Frage 4: Hast du denn BERTRAND schon probiert?

Ja, das habe ich schon probiert und es schmeckt mir ganz hervorragend. Durch meine Nussallergie und die Umstellung muss ich mich noch ein bisschen durchprobieren, welche Sorte ich am besten vertrage, aber Bratapfel-Zimt bekam mir sehr gut.

Frage 5: Deine Lieblingssorte?

Heidelbeere schmeckt mir sehr gut, aber auch Bratapfel-Zimt finde ich sehr lecker und vertrage ich auch gut, aber im Kern kann ich meine Lieblingssorte noch gar nicht benennen.

Frage 6: Was schätzt du denn alles an BERTRAND außer der Zusammensetzung und dem Geschmack?

Ich schätze die Philosophie dahinter. Das alles Bio ist, aber auch die familiäre Struktur innerhalb des Unternehmens. Das unterstütze ich sehr gern.

Frage 7: Was ist denn dein Ziel beim Osterlauf?

Bei dem Wetter durchhalten und versuchen, dass ich Flüssigkeit wieder reinbekomme, weil es doch sehr warm ist. Einfach durchhalten, Ziel ist 1 Stunde und zehn Minuten (Anmerkung: Guido Hartmann lief 01:17:50 )

Frage 8: Was würdest du denn anderen Feuerwehrmännern mit auf den Weg geben, die gerade erst anfangen zu laufen?

Training. Einfach trainieren, das ist eine Gewöhnungssache. Es gibt Länder, da ist es jeden Tag heiß. Zum Beispiel bei den Waldbränden in Griechenland. Oder in Spanien. Da haben es die Leute immer schwer. Und die Feuerwehrkollegen leisten da trotzdem hervorragende Arbeit. Wir haben hier in Deutschland sehr viel Glück mit den Temperaturen, obwohl uns der letzte Sommer einiges abverlangt hat und dem kann man nur mit Fitness begegnen. Für ein gesundes Herzkreislaufsystem. Trainieren und immer weiter trainieren, das kann ich nur empfehlen.

Frage 9: Was ist denn das nächste Event, bei dem du läufst?

Das nächste Event ist er Feuerwehrlauf in Höxter. Da laufen viele Kollegen auch in Einsatzkleidung oder in Fantasie-Uniformen. Das ist eines der wichtigsten auf meinem Laufkalender. Der Lauf wird organisiert von Matthias Schmidt und das ist rein für die Duchenne Muskeldystrophie-Krankheit. Letztes Jahr war es da schon sehr warm und ich hoffe, dass wir dieses Jahr mehr Glück haben.

Frage 10: Letzte Frage: Wenn du dir aussuchen, wo du laufen wollen würdest, wo wäre das?

Ich würde gerne mal in Island laufen!

[ut_alert color=”grey]BERTRAND bedankt sich bei Guido Hartmann für das nette Gespräch und wünscht ihm weiterhin viel Erfolg bei seinen Läufen. In den unten stehenden Links sind weitere Informationen über die genannten Organisationen und über den Feuerwehrlauf in Höxter zu finden.

https://www.aktionbenniundco.de/
https://firefighter-owl.de/wp/[/ut_alert]

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Interview Sponsoring

Interview de Guido Hartmann lors de la course de Pâques 2019 à Paderborn (Allemagne)

Guido Hartmann est un pompier et en même temps un adepte de la course à pied. Mais pas dans des tenues pratiques et confortables, mais dans des vêtements d’urgence. Grâce à cette campagne, il recueille des dons pour les enfants gravement malades et souhaite sensibiliser le public sur la dystrophie musculaire de Duchenne (paralysie musculaire). BERTRAND estime que cela vaut la peine d’être soutenu : lors de la course de Pâques de cette année à Paderborn, il a eu la gentillesse de répondre à quelques questions :

Question 1 : Quelle est la motivation derrière ces descentes en uniforme ?

Les enfants malades ! Grâce à mon travail, je connais beaucoup d’enfants malades. Il y a des années, j’ai rencontré Mathias Schmidt et il court pour sensibiliser le public sur la maladie de la dystrophie musculaire. Aussi, depuis que j’ai appris à le connaître, j’ai jugé bon de lui apporter mon soutien et depuis, je ne cesse de vouloir attirer l’attention sur cette maladie, même en tenue de travail complète. Je suis membre de l’association Hilfe für das krebs — und schwerstkranke Kind e. V. depuis de nombreuses années et bien entendu mes deux idées sont tout à fait compatibles. Je peux donc collecter des fonds, mais aussi sensibiliser les gens sur la dystrophie musculaire de type Duchenne (en abrégé : DMD). Pourquoi marchons-nous en uniforme ?
Il y a un message que nous voulons envoyer. La course est particulièrement difficile aujourd’hui, à cause de la température. Il va faire chaud, nous allons certainement nous torturer un peu. Mais c’est aussi un peu le contexte : les enfants qui souffrent du DMD ont souvent la vie dure et courte. Au début, la maladie évolue sans symptômes jusqu’à ce que les muscles commencent à régresser. Ensuite, la dystrophie musculaire de type Duchenne est diagnostiquée. La plupart des enfants sont en fauteuil roulant avant l’âge de dix ans parce qu’ils n’ont plus de force. À un moment donné, les muscles respiratoires et cardiaques commencent à régresser. La plupart des enfants meurent avant l’âge de 20 ans.

Question 2 : Courrez-vous uniquement pour cette organisation ou également pour d’autres ?

Dans mes courses, le fait est que les dons sont partagés : Une partie pour l’organisation Aktion Benni und Co, c’est-à-dire la Fondation allemande Duchenne et une autre pour le soutien aux enfants atteints de cancer et gravement malades e. V.. Les deux organisations existent depuis environ 25 ans et elles font un excellent travail. Dans l’éveil, dans la recherche. Ils apportent un soutien aux enfants, mais aussi aux parents de ceux-ci. Je trouve que cela vaut vraiment la peine d’être soutenu.

Question 3 : Une alimentation saine est-elle une priorité pour vous personnellement ?

Oh oui, c’est très important à cause de mon travail et si possible j’essaie de me nourrir avec des produits de qualité biologiques ou même avec du Demeter. Je suis attaché au commerce équitable et au bon paiement des producteurs respectifs. Et cela me permet de payer un peu plus cher. Mais ce n’est pas toujours facile avec une famille.

Question 4 : Avez-vous déjà essayé BERTRAND ?

Oui, je l’ai déjà essayé et je le trouve très bon. En raison de mon allergie aux noix et du changement, je dois toujours essayer la variété qui me convient le mieux, mais la pomme cannelle cuite au four a fait mon bonheur.

Question 5 : Votre variété préférée ?

La myrtille a très bon goût selon moi, mais je trouve aussi la pomme cannelle cuite au four très savoureuse et elle me convient bien, mais au fond, je ne peux même pas encore dire ma variété favorite.

Question 6 : Qu’appréciez-vous chez BERTRAND à part sa composition et son goût ?

J’apprécie la philosophie qui la sous-tend. Tout cela est organique, mais aussi la structure familiale de l’entreprise. Je suis très heureux de la soutenir.

Question 7 : Quel est votre objectif à la course de Pâques ?

Je dois m’en tenir à la météo et essayer de rapporter un peu de liquide, car il fait très chaud après tout. Attendez, le but est de faire 1 heure et dix minutes (Note : Guido Hartmann a couru 1 h 17 min 50 s)

Question 8 : Que diriez-vous aux autres pompiers qui commencent tout juste à courir ?

L’entraînement. Rien que l’entraînement, c’est une question d’habitude. Il y a des pays où il fait chaud tous les jours. Par exemple, les incendies de forêt en Grèce. Ou en Espagne. Les gens ont toujours des difficultés là-bas. De plus, les pompiers font toujours un excellent travail. Ici, en Allemagne, nous avons beaucoup de chance avec les températures, bien que nous ayons été très sollicités l’été dernier et nous ne pouvons y faire face qu’avec une bonne forme physique. Pour un système cardiovasculaire sain. Je ne peux que vous recommander de vous entraîner et de continuer à vous entraîner.

Question 9 : Quel est le prochain événement auquel vous participez ?

Le prochain événement est la course à pied des pompiers à Höxter. De nombreux collègues portent également des uniformes ou des tenues de fantaisie. C’est l’une des plus importantes dans mon agenda de course. La course est organisée par Matthias Schmidt et ne concerne que la dystrophie musculaire de Duchenne. L’année dernière, il a fait très chaud et j’espère que nous aurons plus de chance cette année.

Question 10 : Dernière question : Si devez choisir où vous souhaitez courir, où est-ce que ce serait ?

J’aimerais bien aller courir en Islande !

[ut_alert color=”grey]BERTRAND remercie Guido Hartmann pour cette agréable conversation et lui souhaite beaucoup de succès dans ses courses. Dans les liens ci-dessous, vous trouverez plus d’informations sur les organisations mentionnées et sur les pompiers de Höxter.

https://www.aktionbenniundco.de/
https://firefighter-owl.de/wp/[/ut_alert]

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Notre Bouteille Verte

Celles et ceux qui sont abonné·e·s à la newsletter l’auront déjà vu : nos Bouteilles Vertes sont enfin disponibles dans toutes les saveurs. Mais de quoi se compose donc cette Bouteille Verte ? Elle a l’air d’une bouteille en plastique tout ce qu’il y a de plus normale…

Nos Bouteilles Vertes sont cependant différentes des bouteilles en plastiques habituelles, dérivées du pétrole. Elles sont biodégradables. Notre étiquette ainsi que notre bouteille peuvent être incinérées ou compostées sans émettre de substance nocive :

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[ut_quote author=”La bouteille” avatar=”https://de.bertrand.bio/wp-content/uploads/2019/04/Flaschen.jpg”]

La bouteille est faite de polymères qui proviennent de canne à sucre et de betterave sucrière. Elle est donc faite de matières premières d’origine végétale, contrairement au plastique issu d’huile minérale. Parce que sa composition de base est faite de substances naturelles, elle n’émettra, lorsqu’elle brûlera ou se décomposera, que le CO2 qu’elle avait absorbé auparavant à l’état de plante. En outre, c’est aussi pour cette raison que, lors de l’exploitation thermique dans les usines d’incinération des déchets, un pouvoir calorifique plus élevé est libéré. Ce dernier peut être utilisé pour générer de la chaleur ou de l’électricité. La bouteille pourrait aussi être compostée. En outre, le matériau est exempt de BPA et d’antimoine. Le bioplastique à partir duquel est fabriquée la bouteille offre également une bonne alternative aux plastiques habituels.

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[ut_quote author=”Notre étiquette” avatar=”https://de.bertrand.bio/wp-content/uploads/2019/04/Etikett.jpg”] Notre étiquette, qui a été utilisée pour les Bouteilles Vertes, est composée de Graspapier (un papier à base d’herbe), qui est donc également une matière première d’origine végétale. La fabrication de Graspapier est plus respectueuse de l’environnement que celle des papiers à base de cellulose de bois dans la mesure où elle nécessite bien moins d’eau et permet une économie d’énergie significative. Par ailleurs, sa production permet une réduction d’émission de CO2 de 4,8 tonnes. En éliminant les produits chimiques utilisés pour la production de pâte à papier issue de cellulose obtenue à partir d’arbres, on obtient également une réduction des produits chimiques. Le Graspapier est par ailleurs recyclable et compostable.

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